5 lbs Fat Vs. 5lbs Muscle

同样体重的人, 同样身高, 视觉上是可以很不一样的. 这不单因为衣着, 更可能是因为你身体里面的脂肪太多了!一样重量的脂妨和一样重量的肌肉, 视觉上是很大差别的!

MM们, 不要每天只望着那体重机了.体重减了可不一定是真的"瘦"了哦! 我们要健康的瘦.
每当你想吃cookies/ ice cream的时候, 看看100G的cookies多大包?你可能会犹豫哦!